要挺住。
    柳叶急忙给妹妹喂了些灵泉水，柳玉才很快的缓了过来。
    其他人也喝了一点灵泉水，才觉得活了过来。
    他们一向用轻功或者乘坐马车，从来不知道，原来跑步这么费力，比扎马步还要累人。
    休息一会儿各自回房间去玉床上练内功，沈天厉夫妻则从空间练内功，然后沈天厉再抽一点时间看书。
    然后是一个时辰的打坐内修，修炼结束，差不多开始吃饭了。
    洗漱之后吃饭，吃过饭开始练武，中午午休一个时辰，养精蓄锐，然后起来接着练武，然后开始做其他的体能训练，睡觉前在打坐一个时辰。
    一天下来，好在有灵泉，不然，一天这么大的运动，真的累人。更不用说很多天了！
    萧瑾盛本来觉得白煦晞在报复他，可是看到小东家都带着沙袋跑，跌倒几次都爬起来继续跑，而且俯卧撑比他做的还多，更不用说其他几个妖孽，瞬间觉得白煦晞真是对自己太好了，砍那些柴，跑那些步，完全都是在小儿科。
    尤其是他们那么厉害还那么勤奋，他要是不努力，自己都觉得丢人。
    所以到了新年二十三，萧瑾盛回到诚王府的时候，诚王妃差点没有认出来。
    以前自
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