叶然才不信会有什么特别的感觉，她看着叶天凌说道:“换一种别的训练方式。”
    “不行！”叶天凌拒绝。
    “这姿势太丑了，我不能接受！”叶然。
    “如果人长的漂亮，无论做什么姿势都不会丑，除非…你认为自己丑？”叶天凌。
    叶然沉默了一会儿，她美眸瞪了叶天凌一眼，旋即便双手抱头，然后一下一下的下蹲着！
    “蹲到脚后跟才算真正的下蹲！”叶天凌。
    叶然照做，她封禁了自己的修为，以她现在的体魄，做一千个下蹲不成问题。
    “速度太慢了！加快！”叶天凌催促道。
    叶然深呼吸了一口气，这叶天凌真是气人！
    她微微提升了速度，平均每一个呼吸能有一个下蹲。
    叶天凌看到这里，心里不禁想歪了，叶然这幅样子，又让他想起了君若曦。
    正常来说，一个呼吸能下蹲三次，才算标准。
    “以一个呼吸三个下蹲的标准，不然不合格，无法打磨你的道心。”叶天凌说道。
    叶然又提升了一个层次的速度，她心中羞恼。
    这姿势实在是有失她的气质。
    而此时，云梯上的两女攀爬到了九千
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