飞的话，自然也对刘飞说了一些好听话。
    再说赵杰这人，是有些看不起刘飞的，别看刘飞拿了那么多的奥运金牌，可在赵杰眼中，感觉刘飞并不怎么样。他可能是纯粹靠运气拿到了这些奥运金牌。刘飞想要在这个跳远比赛上，拿到什么奥运金牌，那是根本不可能的事情。
    赵杰本来不想当刘飞的教练，可他得听刘东海的，这也没有办法，只能是来当刘飞的教练了。
    现在时间紧迫，赵杰就开始训练了。
    “好了，我们的时间很紧，下面就开始训练吧！”赵杰看着刘飞和李星说道。
    刘飞和李星听了，也就赶紧并排站在赵杰面前，听他的训话。
    赵杰看了一眼刘飞说道：“我知道，你之前只是一个练短跑的运动员，对于三级跳远比赛的规则，肯定是一窍不通了。现在，我要先给你讲一下这个三级跳远的比赛规则，你可要听仔细了。”
    刘飞听了赵杰的话，也是谦虚地点了点头，表示自己一定会认真听的。
    赵杰这就开始给刘飞上课了。
    三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。这意味着他们必须首先
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