南漓纠正了一下海棠的姿势，便不管了，而是去研究锻体功法。
    那些个锻体功法，都是南漓当年改良过的，已经成为了华云宗弟子必备课程。
    要练剑修仙，先练三年这锻体功法，打好基础。
    这也是华云宗弟子资质和能力远远高于其他门派的原因。
    于是一边努力扎马步的海棠，就看见自家少夫人偶尔开始爬树，又开始爬房，开发了一些奇奇怪怪没见过的动作，看着难度很是恐怖。
    那个动作，腰恐怕都快折断了。
    突然觉得，扎马步挺好的，于是又爬了起来扎马步。
    至于系统，早就无语愣住了，这就是剑修吗？还兼职杂技班的。
    它经历了那么多宿主，什么样的都有，但是每个人都在天道的压迫下活得很艰难。
    毕竟这些世界依托在一本书中，书中的设定，那就是无法更改的铁律。
    要想改变炮灰的结局，可不是一件简单的事情。
    唯有这一个，不走寻常路。
    南漓所创造的锻体功法，来源于天地，那自然是要回归天地，上山下海爬树捉鸟，配合相应的锻体口诀，事半功倍。
    “宿主，好功夫。”系统也不由得佩服到，难怪能
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