19.6斤，宁煜总觉得来参加节目这几天体重掉得快了一些，这当然是好事，如果他的体重能跌到200斤以下，他看起来就是壮而不是胖了。
    洗了个澡换好t恤，宁煜正打算出门，刚好在门口撞见袁熙泽和谢允，谢允一见宁煜就迫不及待对他竖起了大拇指：“今天的表演太赞了！宁煜，我都不知道你竟然这么棒！”
    袁熙泽打量着他：“去锻炼？”
    宁煜点点头。
    “等我一起，我也去。”摘下耳机，换上运动服和运动鞋，袁熙泽单手揽上宁煜肩膀，“你的爆发力真的很强，今天那段舞蹈一般人驾驭不了，有什么练舞的秘诀吗？”
    宁煜微微一笑：“没什么秘诀，就是拼命，舞蹈的气势和气质都很重要。”
    两人很快到了健身室门口，大概是来得早的原因，健身房里没什么人，宁煜站上跑步机，深吸一口气就认真跑了起来。
    这段时间宁煜的身体已经熟悉了高强度锻炼的节奏，跑了几分钟后，他的额头和后背开始出汗，汗越来越多，腿也有些跟不上跑步机的速度，宁煜按了一下降速，咬着牙继续跑起来。
    一直跑了半个多小时，宁煜才从跑步机上跳下来，喝了口水再继续。
    干净的t恤已经被汗水打成一块湿布
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