壳。
    团息功虽然极大的改变了自己的内呼吸，但天生的躯壳并不能跟上内息进步的节奏，肌肉组织过度劳累的时候，就会阻碍自己的实力发挥。该怎样才能提高自己的身体，配合上内息增长的幅度？才能应付越来越凶残强劲的对手。
    这些念头不过是从脑中一闪而过，陈龙休息片刻，再不敢停留，再度没入水中，向着下游奋力游去。
    此刻，追杀四人组已经到了石门之下，夏侯尚瞄着溪水湍流，遥遥流入两岸峭壁之间，咂舌道：“几位师父，若要追及陈龙，恐怕咱们也要顺水而下才好。但溪流如此湍急，难免还有瀑布险滩，该当如何？”
    史阿也道：“若是沿着岸边搜索，难免爬高伏低，耽误追踪的时间。也看不清河流走向。”
    王越微微皱眉，看着李进，以他宗师的身份，当然闭口不言。
    李进微微一笑道：“也只好伐木为筏，以咱们几人的功夫，想要顺利而下，倒也不至于翻船吧！”
    几个人相互看了几眼，心道也只好如此了。夏侯尚说干就干，拔出佩刀就去伐木，转瞬间伐来数十颗大小不一的树干，史阿找来树藤，削皮捆扎起来。不到几刻功夫，已经扎成了一个木筏。
    李进抄起一根长木，大力插了几
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