千斤以上吧，龙变真诀记载是在身上绑上一千斤玄铁，练到和正常人跑步一样的速度即可排出经脉之中的所有杂志。
    如果背上一辆小车跑五千米，不知是否可以？
    宁拂尘兴奋起来，汽车遍地都是，夜深人静的时候，背上一辆小车跑个五千米应该没有问题。
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