只听高升又道：“某最近自创了一套体操，对肢体身躯酸胀颇为有效，就不知道杨掌设有无兴趣？”
    杨德满脸迷糊，道：“体操？”
    高升点点头，一脸的真诚。
    杨德苦笑道：“某倒是有兴趣，就不知道亲家这体操如何练？”
    一个从五品上的县男，食邑三百户，亲自教他这一个流外九等小吏“体操”，舒缓肢体劳累引起的酸胀，就问你要不要学？
    不学就是不敬，打一顿都是轻的。
    就算杨德身体无恙，他也不敢不学，身份差距在这儿摆着。
    “简单。”高升道了一声，笑道：“某来教杨掌设行这体操之术。”
    杨德一脸懵逼的点点头，依高升之言，站在大门前，面朝大门站直了身体。
    用高升的话来说，这叫聚天地之灵气，才能修复劳累的身躯，自然要见光，这样效果好。
    “来，身体绷直了，以胯为轴心……弯腰……蹦直了……对，就是这样……伸臂……对，就是这样……”
    高升徐徐善诱的引导杨德绷直了身体，面朝地面，上半身垂直于双腿，弯腰，而后伸出双手。
    杨德整个身体都拉直了，让他极为不适，又不敢说啥，只能咬着
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