炼所必须的元素，雷羽顿时大喜，感受着身体的逐渐变化，而每一处都流转着真气，那道青色的力量始终在为自己保驾护航，不断的淬炼着身体，到现在雷羽才明白什么叫做天翻地覆的变化。
    每日都以果实来充饥，雷羽惊讶的发现，这些果实似乎并没有少太多，每次经过采摘之后，第二天，又会挂上新的硕果，这让雷羽大喜，如此情况下，自己就不会断粮了，可这神奇的一幕雷羽却并没有太过多想。
    第003章 刻苦修炼
    经过三个月的时间，雷羽顺利的突破了引雷阶段，进阶到了炼体的初期阶段，而此时此刻，修炼的方法也应该有所改变了。
    炼体，顾名思义，就是要将自身的肉体淬炼到坚实强悍的地步，但又不能过于爆炸性，那样对于以雷电和速度为主进行攻击的雷羽来讲就有些背道而驰了。
    雷羽每日经过体力锻炼之后都会抽出很长的时间进行放松，让肌肉保持松弛不至于太过紧绷，这样肌肉就不会因为得不到充足的放松而变成坏死的肌肉，这一点对于炼体的人来讲是最为重要的。
    雷羽精壮的躯体每块肌肉都是那种具有线条的条状肌肉，并不是纹起的那种充满爆炸力的大块肌，即便是如此，雷羽仍然给人一种充满爆发力的感觉，就仿佛是
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