。一个弱势群体的人如果一日三餐、衣食无忧就可以感到幸福，而一个富可敌国的富翁因为金融危机使得财产有所缩水而寝食不安；那些城市乞讨者能时不时的喝上一点小酒就是盛大的节日，达官贵人却为了无法应酬那么多的饭局、就会而痛苦万分；那些老少边穷地区的人有一件新衣服就会感到幸福，而那些明星却为了某个台上无意撞衫而痛苦不堪……
    由此可见，痛苦和幸福在某些方面也是一种生活态度所导致的，解决的办法就是雷锋的那两句著名的话：“在工作上向水平最高的人看齐，在生活上要向水平最低的人看齐。”由此可见，痛苦只是一种感觉，也是一种知觉。一般而言，痛苦仅仅只是暂时的，只要勇敢地面对眼前的痛苦，忘记曾经的痛苦，放下心里的痛苦，就一定会很快从痛苦的泥沼里摆脱出来，披荆斩棘的走出痛苦的森林，就会发现幸福和快乐同在，阳光和鲜花同在，生活和爱情同在。
    痛苦无处不在，幸福无处不有，如何使自己学会面对痛苦、放下失恋、忘记心痛，能够尽快的走出伤心的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新面对自己的人生，就要学会自我心理调节，凡事想通一点，想远一点，想开一点；对那些已经过去的痛苦，要糊涂一点、淡化一点、宽容一点
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