，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
    鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
    熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。
    猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。
    鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。
    夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
    这张宾如此卖力的给王生推销这五禽戏，是觉得他年纪轻轻，房事太多，觉得长命不了吗？
    王生翻了翻白眼。
    “这五禽戏，我是不会练的，你要说搏杀知道，万人敌之术，先生愿意教，本侯也愿意学。”
    张宾却不以为然。
    “以君侯的身份，战场搏杀之术何须学习，不过小道耳，届时只需要多用一些侍卫便是了，至于万人敌君侯这确实应该学一些，但相比于搏杀之道，万人敌之术，这五禽戏才是君侯最需要学的。”
    王生却是不认同张宾的看法。
    “五
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