有着些许反光作用，左右各绵延十数里，中间只留下一条三丈宽的道路任其他人进出城通行，谢佳晨走在这条通道上缓缓走着，看到的都是校尉们拿着小皮鞭左右巡视监督训练，一名校尉管三名什长，一名什长又管九名到十一名士兵，那些城防军赤裸着上身不断练摔跤，抓住对方的手反身往后掰，利用自身的重量为支点将对方从身后摔到身前，你摔完我我再摔你，身体从高处落到泥地上，五脏六腑的血液都开始活络起来，有的摔到使不上力了，校尉们的小皮鞭就紧随而至，一抽就是三鞭上身，伤害不大侮辱性极强。

    炼体境用这种方法提升简单有效，现场有许多士兵摔着摔着就突破了，谢佳晨看的人都傻了，这种高负荷训练过于伤身体了，摔一下还行，一直摔就过于频繁，体质强的倒也罢了，先天体质弱的很容易落下暗伤，你让谢佳晨摔几下说不定人都摔没了。

    谢佳晨走出一段距离，又看到许多士兵六人一组，一组分成两队，双方不断抱着巨大的圆木撞击着对方，你推开我，我又推开你，巨大的冲击力使得双方手心发麻不分伯仲，这是练习枪不脱手的训练方式，这么重圆木一直撞击都不脱手了，丈二寒枪握在手里怎么掉的出手心？

    不要求你使多大劲，只要一直撞击对
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