房里活动半个小时。
    自己的八块腹肌那是相当的满意，可不想九九归一。
    洗了个澡再回到训练室里。
    就看到马哥和小五已经开始操作起来了。
    “我控他，我控他。”
    “nice！”
    当然这些都是小五的声音。
    听着下路双人组单人对话，叶上明也是露出笑容。
    今天又是练英雄的一天。
    开（折）练（磨）。
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