掌握。”
    “队长要是相信我们，我们必定勤学苦练！”
    “是，我们要练！”
    江寒的嘴角越发勾起，手指戳出去：“看看先。”
    还是赤蛇打头，打开那本“画册”，顿时呆了！
    上面都是密密麻麻的音节。按照古代地注音平上去入。
    而且画了图像，注解了人体呼吸器官。
    在念到哪里要停顿，念到哪里要换气。
    各种注意事项也全部标注上了！
    原本听上去高深莫测的无上秘法在队长手里简单至此。
    就连地鼠也信心倍增，要是拼音都搞不定多丢人！
    洗髓经和虎豹雷音一样都是练内壮骨髓的秘法。
    但是虎豹雷音难练，只是个粗象的大概，是抖骨节。
    一般人领悟到了就成了，领悟不到，一辈子就不能成就了。
    而洗髓经则是按部就班！
    口中念经文以腹部逆呼吸，持诵念即可
    江寒一直在想让影子全员极速提升内力的法子。
    在诸多的秘法中选中了洗髓经！
    但洗髓经经文难懂，要点也颇多。
    为了方便他们理解才绘制成图册，这样一目了然。

 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>