着。
    “如果一开始定的难度过高，很难办到。”
    “这个时候，如果真的放弃了，觉得自己做不到，那么自己定下的目标自然会一次又一次的降低，自己的自信与底线也会一次次的降低。”
    “但因为以往的失败，对于降低了的目标，还是缺乏信心，就会陷入恶性循环。”
    李少杰的话，让青柠皱紧了眉头。
    “一直低到原本的自己可以轻松完成，可经历了无数打击的自己，会蓦然发现，原本简单的事情，在这种无声无息的降低自我门槛中，变难了。”
    “直到......仿佛感觉自己什么事情都做不成。”
    李少杰摇了摇头。
    “比如，我们大家都想改变自己，那么，怎么改变啊？”
    “先从今晚睡觉前品读两页的书，这个很难做到吗？并不难，只是会被大多数人忽视而已，失败者往往更想一步登天。”
    “就像同样是登山，有的人觉得，我先动起来，有的人觉得，我先走个五米，但有的人直视高到令人畏惧的山顶，说着我不行。”
    李少杰摇了摇头。
    “但只要登山者，第一目标定的小一点，完成后，取得了一定量的成就感，自然会勇于攀登更高，成就感与自信心，就会在这
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