次穿，所以有点不习惯。
    光极影抱起她，人影一闪，就出现在操场上，放下她后道：
    现在开始熟悉负重，你刚刚佩戴，还不习惯，所以我先给你一个轻的，让你先熟悉一下，现在开始散步。
    我给你一个小时时间熟悉，你尽量先稳定步伐，好了开始吧。
    朱竹清接到命令就开始慢慢前进，可惜没一会就会失去平衡摔倒，不过很快又站了起来继续前进。
    一个小时过去，她终于完成了任务，来到光极影面前后，就看到一排奥斯卡牌香肠摆在那里，她顿时有点欲哭无泪。
    光极影看了她一眼，只说了一个字：吃！
    朱竹清内心已经哭了，可惜她还是拿起香肠吃了起来，体力也迅速恢复过来。
    光极影身型一闪，她的负重再次增加，变成了40公斤，时间还是一个小时。
    就这样，转眼间半天过去，朱竹清身上的负重也变成了70公斤，基本上匹配她现在所有的力量等级。
    结束后，光极影看着朱竹清的一脸疲惫的身体，点了点头，表示对她这半天的成绩很满意。
    结束后对着她道：
    回去先洗个澡，然后到我房间来一趟，记住，负重不准退掉。
   
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