“狗跑的都比你快！”
    刘静以为方林在给他打气，但是咬牙坚持的时候没有力气说话，只能给他比了个大拇指。
    终于半个小时的晨练结束了，刘静解脱的停了下来，扶着腿喘息着。
    经常不运动的她，跟在杨妈后面坚持了30分钟的跑步，一下都没有停。
    跑到最后，她的脑海里只有一个念头，就是跑，不停的跑。
    虽然杨妈在时刻注意着她的状态，不断的减缓着速度，但是这种意志力已经很不错了。
    没有运动习惯的人，很难去坚持连续不断的跑步三十分钟，那怕到最后跑步的速度比走路还慢。
    大部分人可能坚持十分钟就受不了停下来了。
    刘静感觉自己的腿已经不是自己的了，站着难受，走着难受，坐在地上也难受。
    杨妈把她拽起来，扶着她走了几步终于缓解了过来。
    “什么感觉？”
    杨妈看着她问道。
    刘静认真的想了想说：“一开始是真的煎熬，心里就想着一定要坚持下来。结束的时候就感觉有一种成就感，也感觉很舒服，明天还想跑。”
    杨妈笑眯眯的说：“正常，跑步会上瘾的。”
    两人一狗就回去洗澡了。
    ......
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