为什么很多人说年纪大了学不进去东西了，就是自己的精气神没有之前那么足了，没有办法长时间精神高度集中了。
    其实有一个很简单的小测验，就是自己盘坐在沙发或者是床上，静气凝神在心里默数1，2，3，4...
    非常简单的数数，看看自己能够数到多少不发呆不跑神。
    这个数据可以每周每月每年测一次，很容易就会发现如果自己平常睡眠休息不好又不锻炼的话，精神很快就会萎靡。
    别看刷视频能一刷一下午，这么简单的数数可能数到30就要发呆跑神。
    方林不知道要多久才能把一个普通人提升到能够感应到灵气的地步，但是肯定已经不远了，最多再来两三周应该就直接觉醒了。
    他思考了一会决定灵果暂时不给林雨清了。
    一来他一只狗突然叼给她一个果子怎么解释？
    二来，灵气还没有彻底复苏，林雨清作为一个人类的话，如果突然能够看到灵气目标太大。
    况且她现在还是个学生，如果被特殊部门发现不一定是一件好事。
    不如等到彻底复苏以后再帮助她觉醒，到时候龙国联邦肯定也会拿出整套完整的培养方案。
    晚上的月华也先给她停了吧，最近数学学
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