开始有很多人就在离若周围，甚至有些已经超过了她，可是时间一长，就慢慢落下了。
    “调整呼吸，不要大口喘气大口呼气，要缓，可以将嘴巴微微张开！”此刻，太阳已经快下山了，离若已经是最后一圈回来了，一路上稀稀拉拉的很多人，但是大家的表情都无比的倔强。
    离若看着一直尾随在自己身后于洋，有些赞许的点头，看着他已经脸色发白，便出声提醒着。
    于洋只觉得喉咙像是被卡住了一般，火辣辣的说不出话来，两条大腿像灌了铅一般沉重，虽然他一直跟在离若身后不远，但是只有他自己知道，自己的手上，膝盖上，此刻已经斑斑血迹了。
    疼得难受至极。
    可是，他不想让老大看不起。
    “是！”他只能勉强答出一个单音节，按照离若说的方法试了一下，果真好受了许多。
    “不管是蛙跳还是接下来的跑步中，只要是长距离的体力活动，你都不要急，调整自己的呼吸，匀速慢跑！”离若慢慢的往前面跳着，一边说着自己的经验。
    “老大……”他本想说谢谢，被离若抬手打断。
    “先别说话，休息一下也不迟！”眼看终点就在眼前，离若说完这话之后便不在理会身后的李将军，自
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