口浊气，带上耳机，放着舒缓的音乐，他也就开始了自己的准备活动。
    热身运动是跑步前必须的步骤，这是段然不能少的。
    整整做了十分钟，伸展运动，高抬腿，慢慢的身子也就热了起来。
    随后将水瓶放在台子上，他便围绕着操场跑了起来。
    一个四百米的跑道，一圈一圈又一圈……
    自己也不记得跑了多久，听着音乐，看着周围的景色，按照节奏有条不紊的运动着。
    刚刚开始还会刻意的追求速度，后面也就不在意这些了！
    汗大滴大滴的落下，运动装也沁出了白盐颗粒，腿也有了酸涩肿胀感。
    心脏扑通扑通的乱跳，可这种让自己动起来的长跑却是他想到目前最适合自己的。
    运动真的可以将杂念清空，大口呼吸的时候，感觉空气的流通都畅快了！
    慢慢的三两个人走了，又来了三两个，只是他都还在而已。
    一个小时之后，他再最后慢走两圈也就结束了。
    用毛巾擦拭干净，他便披在肩上向着食堂走去了，拿着水瓶小口的抿着。
    身上冒着热气，时间来到了七点半，经过一栋栋教学楼宿舍楼，总算是到了食堂。
    直接在一楼看了看早餐，点了份白粥
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>