应一下，等差不多，该正式炼了！”
    额……龚箭有些懵，他好奇地问：“那待会练什么项目？”
    唐峰早有安排，“先跑个四百米障碍，接着再打背包跑个五公里，休息会儿再进行其他体能训练。
    比如青蛙跳啊、推轮胎、组合跑、背人深蹲……等明天，再让他们举枪连瞄准……”
    龚箭越听越是古怪，忍不住问：“难道你说的这些，不是正式训练吗？”
    “当然不是！”
    唐峰愕然，“这都是些小儿科，基本上是个人都能做到！”
    龚箭哑然，“你确定？”
    他看了看沙地上，累倒一片的新兵……突然有些同情！
    相比这些，其实龚箭更好奇，唐峰所说的正式训练，到底练什么项目。
    “这两天有空，把连队里空置的平房，改成健身房，哑铃、拉力器之类的，全都搬过去！”
    “这样的话，以后上午就可以在健身房进行格斗前的训练！”
    随后，唐峰又说出了完整的训练计划。
    比如每天起床跑早操，轻装上阵改成负重跑。
    然后进行挂钩梯、铁丝网项目……
    午休结束，进行抗暴晒形体训练，举枪练，枪口挂着一块砖头，一动不动晒两个小时…
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