定的。首先自然就是“一本”，其次是“技有”，第三是“有效”，第四是“效果”。
    说简单点就是力量、速度和摔成背部着地面积的递减，最后一个效果是与处罚有关系的，对方被“指导”处罚一次你就获得一个效果分。
    而所谓的“金分制”就是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”得分，而一个“有效”胜过所有的“效果”得分。
    “效果”得分是累积两个等于一个“有效”，累积三个等于一个“技有”，累积四个等于“一本”。
    另外还有“压技”比赛也提一句，就是根据压制对方的时长来进行得分判定。
    这些规则，孟凡在之前和吴极的对练过程之中早熟烂于心了，就是在规则运用上还是比较生疏，虽说吴极是柔道比赛亚运会的亚军，但毕竟就是他一个人，进攻花样再多也多不了那里去，满足不了孟凡这方面需求，再说了，两人属于打着打着就打出火来成了a的。
    都在他一个人身上练习，不靠谱。
    去住处换了衣服再和吴桐通完电话报了平安来到训练馆的孟凡，见到这么多人来，那叫一个高兴啊，这是什么，十几个经验宝宝啊！
    “大家好，大家好！”
    孟凡笑着和队员们一
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