力量举，一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推、硬拉。

    蹲推拉，这本来就是基础力量训练的重要手段与方式，可称之为力量训练三大项，慢慢发展成了独立的运动竞技项目。

    孟凡作为一位举重运动员, 当然在训练中接触过深蹲、卧推、硬拉这三大项。卧推相对来说练的少一些，但深蹲和硬拉那是经常要练的，且要摘出来着重的练。

    举重训练，当人不可能永远都是在练举重的动作，它需要将一个个动作拆解出来进行训练，且需要更多的其他部位的训练来综合提高举重的实力。

    孟凡查了一下这三项, 不, 是四项，还有一项总成绩——又多了一个世界纪录, 还挺复杂。

    因为力量举是非奥项目，发展至今也出来了不少分支以及各种提高运动表现水平的“科技”，按照孟凡力量举的世界纪录表来分类的话，主要分为有无药检和有无装备。

    药检的分类简单，那就是分为有药检和没有药检的比赛。

    装备的分类略微复杂一点，无装备还分为有绑膝和没有绑膝，有装备分为轻装与重装。

    有无装备的助力对最终成绩的影响是巨大的，拿卧推世界纪录来说无装
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>