与此同时，一些教练员也是松了一口气，还好就是瘦了五公斤，对于孟凡的级别来说没有什么影响。

    一晃一个半小时过去，孟凡在对部分运动员做出了一些技术性的指导的同时，也完成了自己的热身，并在大家的围观之下开始了“恢复性”的训练。

    先抓一抓。

    从一百公斤开始抓，当成是单项的热身。

    一百公斤对于孟凡来说跟抓空杆没什么区别，不过他还是很认真的，认真的在做动作，每一步都到位。

    随后重量就直接加到了200公斤，抓起来也很舒服，流畅，看的边上的运动员们那叫一个艳羡啊，双眼冒光的无处不在。

    这力线是真的好看，力量的美，全在这里了。

    抓了两次后，孟凡又将重量加到了233，这是他在奥运会上创造的世界纪录。对于原先的他来说，这个几乎是极限，最多还能加个1-3公斤，而对现在的他来说，这就是一个热身重量。

    轻松抓起，还在系统提示完成一项世界记录挑战之后又连续抓了两次。

    “握草这掉体重不掉力量的吗？”

    “非但不掉还更强了啊！”

    “这两年过去，我感觉铁神的实力更强了，
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