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第559章 恢复性训练

蹲技术特点所决定的。

    孟凡参加奥运会之前的深蹲训练的重量基本上在300-350公斤之间,350公斤他能蹲六个。再往上的重量,他就很少尝试过了,如果以此去对标力量举世界顶级运动员,那还是差了不少的,这也是与运动项目训练方式有关。

    孟凡这次的深蹲是松300公斤开始的,轻松做组12个。

    然后直接加了100公斤继续做组,组建休息了3分钟之后,将片加到了460公斤,看看这个无装备的世界纪录挑战成功之后是否系统会判定成功。
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