倒也是反应快且能说（bian）会道（che）的，说：“这是一个航天材料的朋友送的礼物，具体什么材料，我也说不上来，挺好用的。”

    什么材料，航天材料。

    航天材料是什么，我也不知道。

    这么说，应该谁也说不出来有什么毛病吧。

    孟凡对上片的人说道：“直接加到五百零一吧。”

    硬拉，这是举重必练且主练的专项动作之一。

    一般举重运动员练习硬拉都是窄距硬拉为主，与力量举的传统硬拉或者相扑硬拉还是有些区别的，首先是爆发性的硬拉，而不是力量举的对抗为主，其次是硬拉起来之后都会有一个上提的动作作为收尾，这也是与举重项目的技术动作有关。

    此时孟凡整个身体已经算是热开了，且之前有过抓举挺举，也就不用再去拿小重量硬拉热身了和熟悉动作了。

    上好重量后，孟凡站到了杆子前面，采取的还是窄距硬拉。

    双手正握，下蹲，收紧腰背。

    将杆子拖拽自己的双脚前面，抵住。

    屈膝，挺胸。

    双手用力拉住。

    双脚全脚掌着地，似瞪起发力。

   
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