于苏云的抬举，玄诚还是那副风轻云淡的样子，摆了摆手，双腿下扎，身体悠然起伏，之前消耗的力气似乎在很快弥补回来。
    这一幕看得苏云十分好奇，现实中也有桩功？随即将疑惑问出。
    玄诚道长现在已达到八风不动的境界，即使有人在旁交谈，他也能一心二用，随即回答道：
    “古武中桩功自然是有的，只是传承的时间太过久远，所以很多都失传了，你网上看见的那些多是骗人的，就算有那也只是得了一鳞半爪的真传。”
    “我这桩功是从道藏中偶然得到的，也补充了些进去，小宣从小练这桩功，身体也是好了许多，所以我叫它延寿桩，算是博一个好寓意吧！”
    说起小宣时，玄诚道长脸上不禁露出淡淡的微笑，多年下来，两人是师徒、也是父子，玄宣的玄，皆是一脉相承。
    听到玄诚道长提起小宣，苏云了然，原来还有这桩功还有这般来历，小宣可爱懂事，大家都喜欢，林峰每次都会带很多零食和玩具过来，以他的性格倒是能跟小孩玩到一起。
    玄诚道长看苏云感兴趣，也没有敝帚自珍，便将这延寿桩种种要点都说了出来，苏云听了也是觉得收获很多。
    “我这里也有一门桩法，名叫三体桩，用于淬炼身体、气血，道
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