年的紧逼战术，逼的男孩儿们发球就失误！可以说一场比赛里面八成的时间就是在男孩儿阵营的半场打的！女孩儿们体力那消耗的简直太少了！让女生队灭了男生队之后，主角那接下来又是各种忽悠，一方面又是怕男孩儿们反悔，于是又威胁如果他们反悔他就要去男孩儿们经常去的网吧宣传这些男孩儿们不讲信用，同时也跟男孩儿们保证，如果他们乖乖训练，那么半年之后他们肯定会比女生队强！在这么一系列的软硬兼施之下，问题儿童们总算是愿意加入篮球队，开始进行专业的篮球训练。

    不过他们答应加入了，那也不是一下子就成了省油的灯了！这群整天“放羊”自由惯了的问题儿童们，哪儿受得了一下子枯燥的锻炼啊？这锻炼可不是每天打练习赛，是每天有大量的体能训练的部分的！虽然说青少年运动员不能上很大的运动量，但是这很大的运动量是针对专业成年运动员来说的！主角请教过很多专业人士，知道了青少年训练那是可以着重注意培养爆发力的——青少年主要是耐力远不如成年人，而爆发力其实差的并不是太远，而爆发力训练并不需要太多的负重训练，而负重训练则是最影响青少年运动员长高的！

    所以什么软梯练脚步啊，什么各种变速变向跑练体能和速度啊，什么针对
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