聂贵军这个人，林栋是清楚的知道他的本性的。如果不是因为现在住在一个宿舍，就凭昨天晚上自己的那句话，他绝对会找机会阴自己一把，聂贵军这个人不得不防，林栋可不想哪天挨了黑砖都不知道。
    按照脑子里留下来的印象，林栋慢慢的调整呼吸的节奏，排空脑子里的杂念，开始一步一动的练习起来。
    十六个动作在脑子里印象非常的深刻，但真正做起来，却很困难，第一个动作就让林栋大费周章，起手的马步他虽然能勉强蹲下去，但根本坚持不到几秒，而转手冲拳接腾空侧踢，更是做的不伦不类！
    这就跟你脑子里明明知道鲤鱼打挺和乌龙搅柱的动作，甚至可以清晰的模拟出你自己做的情况，但真正把身子平躺在地上，这两个动作却根本做不规范，甚至根本做不出来！
    林栋现在就是这样的情况。好在健体操的第一式动作没有那么难，他练一练，琢磨了一下，花了十分钟，勉强能够做出连续的动作，不过那效果，实在就不好说了。
    看来身体底子实在不怎么强啊！
    林栋一边感慨，一边继续下一个动作，浑然不知就在不远处，姬瑶正盯着他好奇的看着。
    锻炼身体是姬瑶的必修课。跑上几圈后，她会压压腿
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