您提供合理的养生方法，其它废话我一概不提。”
    夏航看着黑压压的人群，直接开门见山。
    “养生之道，重在自然二字。凡是为了养生而养生，效果肯定不会好，甚至还有可能适得其反。”
    “古人云，日出而作，日落而息。这八个字就是根据大自然的日夜更替总结得来，可看看我们的同学经常在做什么？大晚上不睡觉，却狂玩游戏打牌侃大山。结果早上起不来，有的直接翘课，有的干脆早饭也不吃。”
    “古人又云，子午觉。何解？就是说最晚到了子时，人就得睡着。即亥时结束前必须躺下，这才是休养五脏六腑的正道。午时之息，因人而异。有条件的哪怕眯上一分钟，也胜过下午硬扛着一刻钟。”
    随着夏航滔滔不绝地讲述着这些知识，底下的人不约而同地点头。特别是一些男生，听了后都暗中下决心要改掉那些坏毛病。
    在这座礼堂一个不为人注意的角落里，袁一陶坐在那儿认认真真地听着。在他的旁边，坐着老校长严竟开、王主任和李霜。
    严老头轻轻地捋着下巴，尽管那儿空荡荡的并没有一根胡须，嘴里不时小声给袁校长说着什么。
    正在这时，一道洪亮的声音突然在礼堂响起：
    
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