着时间，效长和刘学数着个数，开始高仁做的很流畅，很到位，不过五十个过后，明显有些后力不济，动作明显慢了，也不够标准，不过他还在坚持着，挑战自己的极限。
    秦钟点点头，高仁的身体素质还是相当不错的，他道：你们别小看最后这几个，极限就是不断的突破，只有这样，才能攀上更高的高度。
    刘学点点头，望着秦钟的目光充满了崇拜：老大，你好像一个哲学家。
    效长也说道：老大，你简直是太完美了！
    秦钟忍俊不禁：你们两个不要给我戴高帽了，我心情不错，明早开始，五点起床，我教你们马步和吐纳。
    他这么一说，三个大少顿时愁眉苦脸，抗议道：秦钟老大，要不要这么早，现在人们提倡慢生活，晚睡晚起。
    秦钟道：一切自愿，关灯睡觉。他俨然成了室长，话语有着绝对的权威，比如作息时间，就是他说了算。
    刚刚躺倒床上，手机响了起来，他拿起电话看了看是墨雪打来的，走到门外接通电话道：喂？
    墨雪娇声道：睡了没？
    秦钟道：刚睡下，怎么？睡不着？
    墨雪道：是啊，你好久没回家了！
    秦钟道：哎呀，最近事情不少，你这么一
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