于山并没有挽留，他是真的感觉到手中的小册子吸引人，此时于山已经完全顾不得钱小豪了。
    观自在法，也可以说是守一法，这是一种笼统的观想法门，做起来也很简单，只要微暝双眼，将注意力集中在眉心之间，放空大脑，调节呼吸。
    等呼吸平稳了，那就可以随意观想一件事情，一副画面，或者是一种环境。
    比如说，现在是大冬天，家没开空调，也没有烤火，手脚十分寒冷，于是，你就可以面向东方，双手握固，存想东方太阳光芒照耀我全身，调节呼吸，放空意念。
    如果你真的做到了，大约十来分钟后，回过神来，你就会发现双手，已经很暖和了，而且手心都出汗了。
    当然，于山需要的不是暖和，所以也不用观想太阳，他需要的是自身的收敛，所以他的观想景物是石头，是清风，是大海，是秋收冬藏。
    此时的于山，不是变成顽石，就是融入清风大海，直到这些景物，能够很轻松的在大脑之内，形成清晰的画面。
    这个时候，只要静心默念收敛气息，于山的全身气血，就会慢慢的内敛。
    认真的修炼了一会儿，不管是化为清风，还是化为海水之中的一滴水珠，于山都能够清楚的做到，反而是顽石，
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