炼，也就是寅时到卯时这个大概时间段。然后直至太阳整个浮出地平线就必须停止修炼。按照的心法上所记载的说法就是这个时间段最适合女子吸收天地之间的阴灵之气。而过早则阴气太盛，过晚则阳气太旺。所以寅时到卯时这个时间段最合适。
    对此其实没有什么科学依据，但这是历代先贤们传下来的宝贵经验。慕容凤也不想整出什么幺蛾子，所以遵循就是了。毕竟突破宗师级之后她的寿命已经延长到了将近三百多年可供挥霍。所以花个几年水磨工夫慢慢炼成第一层境界其实是个很稳妥的选择。(。)
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