上来说，你现在属于平台期，考虑一下进行一些力量型的锻炼吧，感觉应该会比你现在节食更加有效。”

    瘦身瓶颈是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后，新陈代谢所需的热量也降低了。

    为弥补这种情况，恢复减肥的率，需要进一步降低从食物中摄入的热量，或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下减肥计划，多进行一些力量训练可以更好地度过平台期。

    “其实我觉得你现在减不下去的原因，还是因为你没有吃早餐，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概3oo到4oo卡路里最好，可以试试。”

    说完林承宰就带着自己的洗漱用具到隔壁的屋子去了。

    朴初珑愣了一下，撇撇嘴，看着林承宰离开的背影，喃喃自语道，“这家伙，还真是的，干嘛这么关心我啊……”

    其实林承宰并不觉得朴初珑胖，按照她现在这个身高，其实这个体重算是非常标准的，甚至可以说是瘦了，可是即便是这样的标准在韩国的ido1里面却算不得什么，在apink里面她也是除了夏荣之外体重最重的一个。

    可是夏荣虽然年纪最小，却有着接近17o的身高，初珑却只有
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