目前脂肪含量也降低到了10%以内，一身肌肉，打篮球的时候36分钟出场时间都闲太少。

    另外，他每天都做“腰腹训练”，铁板桥可以坚持很多时间。

    这种训练专门强化人的腰背功能，腰背变得强如铁板，好处可不只是打篮球对抗强，弹跳时滞空时间长。

    这天晚上，塞隆都有点吃不消了……(。)
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