些冷门运动的推广，那更是高强度的锻炼了，额~~~应该是说专业训练了，像职业摔角和赛艇这些运动，没有专业的锻炼，没有大强度的练习是不可能的，那强度绝对比《RunningMan》要强很多倍。
    在两大节目的锻炼下，刘在石别看四十多岁了，但真的要比速度，还有反应的话，甚至比起很多二三十岁的年轻人还要强，甚至强很多。
    “内，我知道哥你还不老，不过年级毕竟摆在那里的，该注意的还是要注意，现在有这个时间还是要多注意和休息。毕竟就算是强如钟国哥，也是需要休息和弱点的。”
    “恩，你说的也对，看样子确实是需要好好的保养一下，我也不想随着演唱会结束之后，我整个人就散架了。既然如此，那么从现在开始，就开始备战，做各方面的准备吧。”金钟国的腰伤这是众所周知的事了，刘在石也没有继续逞强。
    更何况，刘在石也知道自己年纪大了，现在必须要好好的休息，保护好自己，毕竟现在自己不年轻了，而且还有妻子和孩子需要自己照顾，依靠自己，所以现在也没有必要像年轻人那么年轻气盛不服老不认输，该怎么样就怎么样，不就是丢点面子吗，那又有什么关系，跟自己的身体比起来，微不足道。
    更
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