种自虐的锻炼。钢族年轻人里甚至流传着骨骼硬不如技术好的说法，可真正能当上钢族族长的人，哪一个都是几十年坚持不懈的进行着骨骼的改造，直到自己有了一幅坚硬柔韧的金属骨骼的真正铁汉！
    钢族大长老在指导小鬼的同时很快就被他身上神奇的能力所吸引，拥有四大神力及生命本源的小鬼，即使是压入金属元素弄得全身血淋淋的，可一两个小时后他就能恢复如初，除了流失的血液不能补充外，皮肤上连个疤痕都没有！
    要知道，即使是沉浸几十年金属元素的高级钢族战士，每次元素入体后都会留下一片浮肿和伤疤，他们都需要靠药物和温泉来恢复肉体上的损伤。
    小鬼就像一只恢复能力超强的大壁虎，别人压一次元素入体都要休息几天他却根本就不用，睡一觉以后身体就一切正常了。全身上下最让小鬼难以忍受的就是手脚以及头部的改造，一个个金属元素犹如细如毛发的钢针，一根根一丛丛的从这些敏感部位钻进肉里，那种刺痛几乎是天崩地裂般无法忍受，自己虽然肉体恢复能力超强可头发什么的却没有那么强大的再生能力。头部渗入一两次乌金元素后，小鬼就变成和所有钢族十五岁以下孩子一样，眉毛和头发全部都脱落了，再加上他本来就比其他孩子更瘦弱，远远看过去
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