整的自我。
    弗兰克尔认为，人类自进入２０世纪以来，社会上就普遍存在着“存在的虚空”现象，在快速发展的工业社会，作为社会主体的“人”却被忽略甚至边缘化，人们普遍感到渺小、无助、不安，每一个生命个体似乎都成了社会迅疾变化的附属品。一个人如果丧失自我，找不到生命的意义，就会到之后“存在的虚空”，从而引发存在性神经症（ＶｉｋｔｏｒＥ。Ｆｒａｎｋｌ，１９７８）。
    拥有强大而完整的自我是种怎样的体验？
    自我这个概念放到现实社会中，就是“一个完整的我”，但事实上真正的自我是比较少见的，这需要知识的积累，阅历的丰富以及认知的升级。人类的自我只有通过精神才可以超越生理与心理的局限，在各种生活情境中发现意义，实现人类的自我超越，这是人类发展的根本动力。
    那么拥有强大而完整的自我是一种怎样的体验呢？
    １、明确的认知和方向
    人类不断社会化的过程也是不断建立自我的过程，婴幼儿时期是没有自我的，有的是本我，遵循快乐的原则，吃饱就开心了，舒服就开心了。在成长的历程中，不断的接收外界信息与刺激，逐渐开始有了自我，来控制本我的冲动，开始明白“我是谁
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