、精神的，就和管理学中的ＳＷＯＴ分析一样，了解你的优势有什么，劣势有什么，目前有的机会是什么，面临的威胁可能有什么。这样分析自己，能更具体细化一些。
    知识的储备与经验的积累是前提和基础，是认知升级的宝库，从前不懂的事现在懂了，从前不会的东西现在会了，这都是进步，都是升级，也是不断认识自己的过程。放到自我中，你得经常思考并总结自己在不同的环境中是如何适应的，自己的人格有哪些部分是可以重新塑造的，以及你自控的能力有多高，是不是能在能力范围之内达到自我的建立。
    建立自己的内心原则。
    我们说一个人得有自己的原则，就是有内心统一的判断标准，这点是需要不断锤炼的。从众心理是普遍的，尤其是你走的是少有人走的路时，会怀疑自己的选择，有时就会跟随别人的步伐，为了保证内心的安全感，消除紧张感。这点究其根本就是你有没有自信坚持自己的原则，而自信就源于，自己目前具备的品质和能力上。同时，这也是相辅相成，相互促进的。
    多思考，寻求背后原因。
    当我们经历一些事情时，或者旁观一些事情时，不要觉得这事现在和我无关，就只看个热闹看个结果。无论正面还是反面的例子
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