回了修炼锻体术的好处之后，才又打听了梅山县众人转化为神眷者没什么异常变异和影响神志的恶劣效果之后，才决定自己想尝试一下。最后让沈家和冯家的其他人转化的。

    这种古老的锻体术非常的神妙，沈芳叙和自己弟弟一开始修炼之后，就越发觉得这套锻体术的立意高深。俩兄弟几乎是一招揣摩理解透了，再联系下一招。

    就连冯家大舅和冯家老头子也迷上了这套锻体术，四个年纪一大把的老男人经常因为理解招式的玄妙问题，争吵的脸红脖子粗。

    他们这种集思广益的交流研讨神志很快就扩展道了其他的冯氏和沈氏的族人身上，然后有渐渐的扩展到了整个盘龙城。

    所以被看他们修炼的速度不够快，但是总体来说，大家都能够理解和跟上大部队修炼这套锻体术的速度。

    大部队的修炼速度其实就是沈芳叙他们的修炼速度。

    第三式。

    冯四娘和冯老太尝试了一夕第一式就彻底放弃了。

    太疼了，即使不死，但是那种从身体到灵魂的疼痛，也不是人人都能够承受的。从来没有经过生死考验的冯四娘和冯老太压根就接受不了。

    类似他们这样的人，反正盘龙城里还有不少。
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