“现在按照我的方法去做，又肩膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。”
    苏北辰一边说，一边对着现场进行演示了起来。
    站起来的人，都按照苏北辰的说法去做，他们好奇的看着苏北辰，希望他能给大家一个惊喜。
    “现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”苏北辰一边说一边演示。
    “十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。”
    苏北辰做完这一切，静静的等，足足等了五分钟。
    他看了看时间道：“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到安全。”
    所有人的双眼都微微的闭上，按照苏北辰的说法，让自己的心情尽量的放松。
    “然后，感受天地之间那缕气息，结合自己的身体，感悟大道，现在，有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪？”
    众人按照苏北辰的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
    “不要出声，用自己的意念，控制着身体里的那股热流，让其流遍全身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。”苏北辰又道。
  
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