到最适合自己的其他功法，就要看各人的造化和机缘！”

    在介绍口诀前，清风子又简单的概括了修炼的各种方式，他道：“修炼大体可分为三种方式，即静功、动功和外功。静功有打坐、听息、观光、冥想等方法；动功有吐纳、套路、神驰、斗法等方式；外功有膳食、丹药、灌、收元等手段，这些贫道会在稍后细细讲解。当然，最好的方法是动静结合、善用外功，这样修炼的速度才会提升……”

    随着清风子开始讲解修炼的具体步骤和方法，众弟子均是仔细聆听，不再多言，只有遇到晦涩难懂之处，才偶尔发问。

    ……

    从开元峰回来后，李慕然就一直在屋中闭门不出。

    他双目微闭，坐在一个寸许厚的蒲团上，双腿盘膝，腰脊挺直，含胸沉背，双肩张驰，头居正中，下颌微收，双手掌心向上叠放在脐下一寸处，身体放松却稳固异常。

    此乃打坐之姿，是静功的基础功法之一，也是最常用的修炼姿势。与此同时，他以鼻吸气，再以口缓缓吐出，气息缓慢而绵长，是为动功之一的吐纳之法。

    这种动静结合，就是道门最基础的修炼方法。随着李慕然每一次吐纳，都有一缕气息从鼻中进入五脏六腑，缓缓运转后
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