里修炼的元气，不会无缘无故的消失，所以即便进展缓慢，也要尽可能的坚持。

    “木师弟给的灵酒，效果倒是不错，可惜昨日已经喝完了。今日就试试典籍中经常提到外功修炼——‘丹药’。”

    李慕然从储物袋中拿出了一只木盒，从中取出了一颗拇指大的半透明黄色丹丸。

    此丹散发的药香沁人心脾，一股淡淡的元气裹在丹丸表面，聚而不散，一看就不是世界凡物。

    服用丹药修炼，属于外功之一，也有其特定的方式。最常见的，就是丹药与打坐结合，吞服丹药的同时，打坐炼化。

    李慕然盘膝而坐，双目微闭，摆出打坐之姿，然后将手中的聚元丹放入口中。

    他没有急于咬碎丹丸吞下腹中，而是将其含在口中，舌抵上颚，同时缓缓的呼吸吐纳。

    聚元丹中蕴含的精粹元气，在他的每一次吐纳中都被抽出一些，然后被他炼化入体内。

    一个时辰后，随着一缕缕元气被抽离，聚元丹越来越，越来越松软，最后彻底溶于他的口里，被他吞入腹中。

    这种炼化丹药的方式，叫做含丹吐纳法；比起直接吞服丹药，这种方法虽然费时更长，但炼化的却彻底，吸收的效率也略有提高。
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