道，也分内外，所谓内练一口气，外练筋骨皮。”

    “怎么说呢，外家拳手非常多，但内家拳手却凤毛麟角，因为实在是内家拳的限制、要求太多了，并不是你想练就能练的。”

    “外家拳则很好练，只要你有毅力，肯吃苦，都能练外家拳，也都能练出点本事。”

    “而内家拳则不同，内家拳练的是气，当然，绝大多数内家拳也是从外家拳过渡而来的，内外实际上不分彼此，外家拳练到极致，有的内家拳手也未必是对手。”

    “好比八极拳或太极拳，内家拳手，外家拳手都可以练，但内家拳手以此拳术伤人时，力道就会更大，而外家拳手最多是一些花花架子。”

    “内家拳手，首先要有根骨，很多武侠上不是说什么练武的好苗子，根骨好之类的吗？指的就是练内家拳。”

    “根骨好，则会事半功倍。”

    “听说古代有一些人以药物改变肌理经脉，所以根骨不好的也能练内家拳，但这个无从考证。”

    “那怎么才算根骨好呢？”陈浩然好奇道。

    “怎么说呢……”张尚想了想道：“大白话，就是人的骨架构造，在道家学说之中，根骨好的分四种：清、奇、古、怪，根骨好的人，在
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