天地灵气太稀少，体内内劲少，自然，一切以强化身体为主了。
    “现在我内劲多的用不了，就按照第二个层次，刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”王伟本是宗师，当然知道该怎么做。
    内劲就好比养料，那肌肉筋骨就好比植物，吸收了养料，肌肉筋骨就能成长。
    而这让筋骨、肌肉受到刺激，吸收内劲能量的方法，就是内家拳秘法。也是最珍贵的地方。
    在王伟前世所在的时空，一千多年来，无数天才纵横人物前赴后继，一代代逐渐完善，才创出内家拳这种不可思议的拳术。
    “嗯，娘她应该回来了才对。”王伟打开院门，而后锁上后，直接朝陆家庄练武场赶去。
    陆家庄练武场，是陆家庄最喧闹热闹的地方。
    “嘿！”
    “喝！”
    各种杂乱的呼喝声，还有随意谈笑的声音尽皆传来，王伟走过去一看，整个练武场上，有一些年青壮年，还有一些少年孩子们在打耗身体，一个个或是滚铁球，或是拿石锁，或是练习着枪术。
    除了每天早晨，有族内成年汉子集体晨练外，其他时间，练武场上都是大家自发的训练。
    在练武场边上，还有一些洗衣服、做衣服等杂事的妇女们，妇女们一边做事，一边
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