体的判断总不如直接的数据直观、准确，看得到的提升有助于让人更有动力地去修炼。

    力量：9。3，敏捷：9。2，体质：9。2，精神：16。8

    清源地灵药剂对现在的他效果已经有所降低了，不过到底是三大学宫出品，降低的幅度不算太大，获得的提升还是相当明显的。

    而他能有现在的提升，坚持在水底锻炼也是一部分原因，水下锻炼不但能让他更好、更快地掌控自己的身体，同时也能让身体更好地吸收药剂药效，更快地提升体质。

    方法虽好，也不是什么太难办的事，却不是人人都会去做的。

    麻烦、会耗费更多时间、刚开始锻炼时身体很难受等等，加上虽有效果，但毕竟不会真的就让人脱胎换骨了，提升身体主要靠的还是锻体拳和清源地灵药剂，所以并没多少人与他一样在水底锻炼。

    倒是他的几位男性伙伴时不时有碰巧时就被他拉着一起了，试过几次后他们倒也有点喜欢在水底锻炼了，有空时文铭没叫上，都会主动过去。

    让文铭有些意外之喜的是，因为长期在水底锻炼，他的力量竟然比体质高了0。1，这可是相当不容易的，对蛮族来说，力量若不高于体质才是不正常的，但在华族之中
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