。然后是精神力的运用，就是非常“特别”的训练，走针垫。就是赤脚在放满绣花针的地板上行走。可以用精神力垫在脚下。

    宁青听到也是心中不忍，但很快，她不忍的对象就变成自己了。她的训练也是针垫。不过是在2倍重力下，在针垫上翻跟斗。她听到以后就想哭了，看见刚刚还为自己的训练皱眉的儿子，也是一直庆幸的看着自己。

    宁青感觉自己又被坑了，她立即向大长老汇报，自己在重力室中受伤后，一直没有再练过。可能要先在重力室里熟悉一下环境。看着宁青一脸正直的建议，大长老也是好笑。

    自己是华夏的第一人。有机会得到自己亲手训练的人，都是服从安排的，甚至主动增加训练量。这宁青却是懒散，不过想到今早夏兴邦通讯是提前交代的内容。大长老也决定温和了一下。“好吧，那就先不翻，”宁青马上露出大难不死的眼神，“但是，还是要站在针垫上，明天适应了以后，就要适当行走了。”

    宁青马上一副含泪委屈的样子，看向大长老，大长老更是好笑了。跟早上夏兴邦说的一字不差。夏兴邦说。宁青这人就是比较懒散，没什么目标，听到严苛的训练计划。肯定是，首先恳求减刑，接着就是委曲求全的样子。不过这都是她的演技
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