点一线的修炼生活，早上洞天指，中午影步，晚上打通经脉，滋润骨骼和五脏六腑。锻炼体魄，多亏了那五分之一的封印，就算龙云焚炼十年，恐怕也不及现在的一半。
    三天后的早晨，经过三天的苦修，龙云焚的界元更加雄厚，脱凡五重虽说不能称霸，但干死刘向还是没问题的。
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