后，罗羽到了晚上便参悟《九子丹经》和《灵药经》，这两部丹道相辅相成，极为互补，到是让罗羽深深感受到了一套系统的炼丹之法，这让他经常沉醉于其中，高兴得难以自拔，如此一来，罗羽的丹道心得也是在突飞猛进着。
    参悟完丹书之后，罗羽便进行实践炼丹，这其中没有人教导他实践炼丹的利弊之处，所以罗羽只能自己琢磨其中的技巧，希望这种方法能提高自己的炼丹术，早日使自己达到炼丹宗师的境界。
    而罗羽虽然如此繁忙，但出人意料的晚上都要拿出两三个时辰用来休息睡觉，以前的罗羽可从来不会这样，宁愿将睡觉的时间用于打坐，反正打坐完后自己的精神也是一样很好。
    但如今不能这样了，罗羽从萧德口述和一些前辈经验中知道，对于一个大境界的突破，除了火候功底要充足外，还需要有一定的世俗历练经验，好在罗羽本就是从凡尘中走出来的，世俗经验足够，只是要做到调和身心、心无杂念、道法自然这等最佳突破的境界，那罗羽必须使自己做到‘常人之事’，去悟透一个‘凡’字，以便能有一天跳出凡尘，睡觉也是这个‘凡’字中很重要的一部分，说起来玄之又玄，不明所以，但这些都是前辈们总结出来的经验，罗羽是不敢怀疑分毫的，规规矩矩地照做不
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