都会打坐调息，主要原因在于他们的身体承受能力有限，如果不好好修养的话就会造成重伤，甚至留下隐患。而你却不一样，虽然你全身俱无穴道，今后不能练气，但是论身体的恢复能力和抗击能力，我敢说江湖上没有人能强过你，包括那些武林宗师也不行。所以你也可以像苦行僧一样不断的锤炼自己的身体，继续增强身体的力量，而且效果也一定会远远比他们要好的多。说不定你还能够成为第一个由练外功到达武学颠峰的人。”说着有点激动，声音不由的大了些，脸也有些泛红起来。
    整了整心情又继续道：“至于招式，我实在没有什么可以教你的。不过你可以从最基本的动作练习，比如扎马步、负重、攀爬等等，一直不停的练习，直到全身力气透支累倒为止。我相信任何努力都会有结果的。”
    听了万先生这翻话，岳凡此刻心潮澎湃，强忍住激动的心情，感激道：“谢谢万爷爷这翻教导。”
    万先生锊了锊胡须，笑道：“不用谢了，一切还得靠自己，希望你能成功吧！来，我帮你号号脉，看你现在的情况怎么样了。”
    ……
    这时，岳凡突然想起一事，连忙道：“万爷爷，上次回家后，我在山坡路口等父亲，在烈日下修炼了一会，可是我却突然像和周围的环
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